小學生開學攻略　揀書包小貼士

小學生書包愈來愈重，在書包與書本總重量不宜超過體重15%的前提下，小學生書包平均重11磅，初小學生大部分書包都屬超重。家長盧太(Winnie)表示，普遍家長購買書包時只有三大要求：一是書包要輕；二是要有護脊功能；三是容量要足夠。

市面上大部分書包都是以背囊形式設計，斜孭、手提款式只宜放置少量書本，家長多不會選用；而設有滾輪的拉桿書包也不理想。

因在校內多要上落樓梯，加上遇上路面不平時書包容易翻倒，會讓學童絆倒，甚至扭傷手腕；也聽說有學校建議盡量不要使用拖拉式書包，以保持課室通道順通。

▲ 歐洲品牌的超輕護脊書包今年大受歡迎。(圖片：一田)

她去年為升小一的兒子在日本網站訂購了一個日本小學生通用的硬身書包，但兒子開學後用了個多星期便不肯繼續使用，嫌它太重，又硬綁綁，坐在校巴上不知怎樣放置，最後惟有另外購買了一個輕身的讓兒子使用。今年兒子升小二，她早已做足功課。

網絡今年熱捧意大利的超輕品牌Seven，整個書包重量只有1磅，但市面上差不多已賣斷市。本地品牌則有Dr Kong及獲香港執業脊醫協會認可的SPI，不過比較之下，仍會覺得書包較重，因此選擇了新加坡的護脊品牌Impact。

細微位突出

Winnie笑言，大家都具護脊功能，當然想選一個輕身的。她建議家長最好帶孩子一同選購，除了讓孩子選擇自己喜歡的顏色、圖案，也可讓孩子試背上身，感受一下才會知道是否合適。其他細微位可特別留意：

調整肩帶：不要小看那兩條肩帶，肩帶太長會讓孩子後仰，對脊椎造成負擔，因此要調整肩帶貼合孩子上身，並看看背起時肩帶位置是否舒服？有否磨到頸項等。

▲ 背上書包時要把肩帶調整至貼合孩子背部，才能減輕對脊椎造成的負擔。（本報資料圖及受訪者提供）

透氣背墊：書包背部要夠寬，才具有支撑力。並要留意書包背墊的材質是否透氣，與孩子的背部應可間隔一掌，背墊有坑紋助散熱便更理想。

大小設計：要是書包有分大小尺碼，最好按照小朋友身高作為尺碼標準；而書包底部要寬，會較容易放置課本，也可留意是否有足夠隔間及水樽位。

▲ 分層間隔及水樽位等細微處，都是家長選購時的考慮因素。（受訪者提供）

容易收納：分類分層很重要，可幫助孩子學習自主管理，但隔層不宜複雜，免得孩子找不到東西。書包前口袋可用來放置文具、紙巾、手機等雜物，如某天書包真的太重，應讓孩子多帶一個手挽袋放置部份書本或物品，減輕脊部負擔。

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